別名 魔女の一撃
朝、スカートを履こうと片足を上げたその時・・・
ぎゃっ！！
別名「魔女の一撃」
ぎっくり腰です
スカートが落ちているけど、片付けることもできず、そのまま床で横になること十数分
元々腰痛持ちなので、最初はしばらく横になっていれば治まるかと思いきや
時間が経つにつれて
「あぁ、これはヤバい」
時間が経つにつれて
「あぁ、これはヤバい」
そして数日寝込みました・・・
発症後、2時間が大事
「発症後2時間は、皮膚の神経がなくなるくらい、ガンガンに冷やして」
整体・接骨鍼灸マッサージ事業の他、整体師養成塾として整体スクールもやっている
そして、同じISDロジックを学ぶ仲間である先生からのアドバイス
燃え広がる炎症に必要な材料が血流によって次々運ばれてくるので、
冷やすことで血管を収縮させて血行不良をおこさせるくらいでちょうどいいらしいんです
ちなみに、コンビニ等のロックアイスが良く冷えるそうです
私の場合、何年も前に椎間板ヘルニアになって、それがをもともと腰が悪かったので長引いてしまいましたが、
発症後2時間しっかり冷やすことで、治りがかなり早くなるようですよ
ネットスーパーのありがたさ
歩くことはおろか、立つこともままならないので
当然家事ができません
それどころか、お買い物にすら行けない・・・
私は独り身なので、こんな時はホントに困る
しかし、便利な時代になりました
横になってれば楽なので、スマホでポチポチ
イオンのネットスーパーを初めて利用しました
5,000円未満でも送料300円で届けてくれます
助かりました～
家族のありがたさ
82歳の父には、コンビニでロックアイスを買って届けてもらいました
母の杖、借りてます
弟の送迎で出勤しています
みんなありがとう
